ఏవేవి ఆచరించడం వల్ల ఆయుష్షు పెరిగి, ఆరోగ్యం కలుగుతుంది?

• సాయంకాలం ఎండను  ఆస్వాదించటం.  
• యజ్ఞ, హొమాదుల  పొగను  పీల్చటం ద్వారా
• ఎక్కువ నీరు తాగటం వల్ల
• రాత్రిపూట క్షిరాన్నమును  భుజించటం వల్ల   
• నిత్యం వ్యాయామం చేయటం వల్ల
• అన్నింటికీ మించి తృప్తి,  మీకున్నపాటి వనరులు లక్షలు కాదు కోట్లాదిమందికి  లేవని తెలుసుకోండి.  ఆ రకంగా ఎంతమందికంటే  మీరు అదృష్టవంతులో  తెలుసుకోండి.